怎样培养宝宝良好的饮食习惯-江苏省邳州市金太阳中心幼儿园

怎样培养宝宝良好的饮食习惯

健康的饮食习惯，其实在宝宝出生后的第一年中就在逐渐养成。假如宝宝现在已经大些了，在饮食习惯培养中，建议您这样做：
1、为宝宝创造一个安静的进餐环境，使宝宝专心进食，避免外界的干扰，一提高进餐质量。
2、在正餐外，不要经常给宝宝吃零食，特别是少吃巧克力，以免影响宝宝食欲和进餐质量。
3、教会宝宝细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
4、宝宝食欲不佳时，不要强迫给宝宝进食。如果因要宝宝吃下定量的食物，会使宝宝情绪压抑，引起生理的反应，感到恶心，拒绝进食
5、饮食以简单，不要过于复杂。家常菜就可以，只要保证各种菜都吃，就能保证营养均衡。
6、家长要以身作则，不让家长不好的饮食习惯影响宝宝。家长对宝宝的饮食习惯起着重要的作用。

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